第一千六百一十一章 吸引力（11/13）
菜类不挑食。荤素皆可，只有3人一生素食、一人不食猪肉和禽蛋。但无论口味习惯如何。他们主食进餐量都很大，一餐大都在3两至半斤之间，即使是3位长年卧床的百岁老人也是如此。
二是半数有饮酒史。48位长寿老人中，24位有多年的饮酒史，占50%。4位男寿星从青壮年开始至今一直饮酒。但据亲属反映，这些饮酒的老人都有很好的自制力，从不过量饮酒，也没有发现不良反应。
三是都爱食用豆制品特别是“祥钟豆腐”。
勤劳好动是生命
“生命在于运动”。48位百岁以上老人大都生活在农村，年轻时都从事农田耕作和体力劳动。即使年老体迈，仍坚持做一些力所能及的家务或轻微的农活。
如洋---梓---镇蒋--滩--村六组102岁的陈--秀--英老人整天不停干活，早上天一亮就起床，先将屋里屋外打扫干净，然后为退休后开河沙场的儿媳做早餐，闲下来就侍弄菜园子、喂鸡，或者把捡到的柴禾整齐堆好，晚上协助儿媳做饭，中午从不午休。隔三岔五就要走1－2公里路程到集市上买些日用品或探望76岁的女儿，而且从不拄拐杖。南湖农场公议集大队103岁的王道英老人，至今眼不花、耳不聋，喂猪、烧饭、洗衣服、轻微农活样样都干。
她说：“我们农村有句俗话。人越做越英雄，越玩越狗熊。我劳动了一辈子，习惯了。歇下来就浑身不舒服，心里就像缺少什么。”这些百岁老人用一生的勤劳印证了健康格言：“生命在于运动”。“流水不腐，户枢不蠹”。“经常运动，百病不碰”。
另外，中外生物学、医学研究成果表明，人类寿命长短，遗传因素也是一个十分重要的方面。
通过对全市百岁老人普查，发现80%的百岁老人都有家庭长寿史。原胡--集--丽--阳--寿星张--德--亮，107岁，老伴高--传--英103岁。张--德--亮的祖父是百岁寿星，父母活到80多岁，二弟、三弟都已90多岁。张的三个子女，也都年过70岁，个个身强体壮。在漫长的历史进程中，祥钟市已形成众多长寿家庭群。
这些生命体的优化组合，是人类自身发展规律的体现。
在谈到中国十大寿星长寿共性规律时，专家指出：一是心态平和、凡事顺其自然；二是粗茶淡饭、生活俭朴；三是勤劳好动，终身劳作；四是子女孝顺，家庭和睦；五是居住地环境、水质和气候特殊；六是有遗传因素，家族长寿。
…
本章未完，请翻下一页继续阅读......... 请记住【我有一个小世界】最新更新章节〖第一千六百一十一章 吸引力〗地址https://wap.xbqg8.net/0/55/1483.html